Hablar en público es una de las situaciones sociales que genera más miedo y ansiedad entre la población en general. De hecho, varios estudios han encontrado que el miedo a hablar en público es un problema común en la población general en España, con porcentajes que oscilan entre el 59,2% y el 64,1% de los participantes informando sentir ansiedad al hablar en público.

Por lo común, podemos conversar fácilmente en situaciones cotidianas con grupos de personas, pero la idea de ponernos ante una audiencia y dirigirnos a ella nos provoca, cuando menos, inquietud.

Esta dificultad, que a mucha gente puede parecerle insalvable, es un obstáculo para lograr objetivos tanto personales como profesionales; porque, cuando se siente ansiedad y miedo a hablar en público, se tiende a evitar esas situaciones privándonos de oportunidades y causándonos frustración. Además, las personas en general evalúan y valoran negativamente a quienes muestran temores hacia la oratoria.

En este curso revisaremos qué son la ansiedad, el miedo y el estrés, las respuestas fisiológicas, cognitivas y conductuales que comportan y cómo afectan al rendimiento en una presentación oral.

Y lo más importante: llevaremos a cabo el entrenamiento práctico y real en las habilidades y técnicas que permiten manejar el estrés, así como estructurar y desarrollar una presentación pública.